为青少年提供夏季户外游泳活动和健康生活指导；
举办各类室内外游泳比赛，包括公开赛、校际赛等；
提供游泳者的饮食营养指导和建议；
为游泳赛事和活动提供赞助支持；
提供儿童、成人和专业游泳课程，包括初级、中级和高级课程；
提供游泳场地租赁服务，包括专业训练馆和休闲游泳场地；
我们定期对游泳池水质进行检测和维护，保证水质符合卫生标准。
遇到紧急情况应该保持镇静，采取合适的应对措施，确保自身与他人的安全。
游泳后应做一些拉伸运动，以减少肌肉疲劳和预防运动损伤。
预防游泳伤害可选择合适的游泳器材、规范动作，如遇到伤害应及时就医并休息至康复。
游泳后进行适当的轻松游泳或伸展活动可以帮助肌肉放松和恢复。
